ZEN – vzácná receptura od mnichů z chrámu Tal Varáhi v Nepálu

CO JE ZEN?

Zen není jen produkt. Je to stav mysli…

Výraz pro meditaci, cestu poznání sama sebe a zákonitostí světa.

Principy zen-buddhismu a zenové meditace jsou často součástí nejrůznějších terapií. Jejich cílem je dosáhnout klidu mysli a stavu před myšlením při plném vědomí přítomnosti.

Základem je meditace vsedě (zazen). Meditovat je však možné kdekoliv, kdykoliv a jakkoliv, protože jde o udržování čisté mysli, tedy mysli „před myšlením“, a ta není závislá na čase ani na prostoru. Žijeme ve stresu, nikdy nemáme čas. Nekontrolované myšlenky rozptylují, ubírají energii. Nejhorší jsou touhy a silné emoce: nenávist, sobectví, hněv, zoufalství… Nejdříve trpí psychika, pak narušená rovnováha zasáhne i fyzické tělo, zvyšuje se puls, stoupá krevní tlak, zhoršuje se trávení, roste počet psychosomatických chorob a depresí. Zen doporučuje meditaci.

Praktikovat zenovou meditaci neznamená odstranit vášně, unikat před nimi ani je následovat. Zazen znamená v tichu je pozorovat, dokud neodezní, dokud člověk nenajde jednotu se sebou samým a s celým světem.

KDYŽ ZEN POMÁHÁ V ZENU

Dosažení zenového stavu mysli vyžaduje nejen důkladné soustředění, ale i dlouhé roky praxe a odhodlání. Pro všechny ostatní okamžiky našich běžných dnů je tady naše novinka Zen. Zen nezastaví čas ani nevyřeší to, s čím se každý z nás musí vypořádat sám. Je to podaná ruka mistrů chrámu Tal Varáhi naší mysli pro meditaci, prožitek přítomných okamžiků a schopnost žít tady a teď. Schopnost, kterou jsme vždy měli, ale často díky našim časovým přímkám pomalu ztrácíme.

CO ZEN PŘINÁŠÍ?

» pozitivně ovlivňuje psychiku, přináší zklidnění při stavech napětí, úzkosti a strachu

» má antistresové účinky a posiluje v člověku optimismus

» vyrovnává emoční dysbalanci a vede k pocitům vnitřního míru a přijetí

» zbavuje frustrace, starostí a podporuje sebedůvěru

» harmonizuje tělo, mysl i duši

» povzbuzuje tok energie při únavě a vyčerpání

» navozuje vnímavost a schopnost koncentrace, je vhodný při meditaci

» propojuje člověka se Zdrojem a přispívá k nalezení vnitřní radosti

» energeticky napomáhá řešení problémů (usnadňuje pozitivní přístup a nadhled)

SLOŽENÍ – AROMATERAPEUTICKÉ ESENCE

» Levandulová: stimuluje srdce, tonizuje a uklidňuje organismus. Používá se při migrénách, depresi, nespavosti, hysterii nebo nervovém vyčerpání.

» Ylang-ylang: zklidňuje zrychlené bušení srdce a dýchání, přináší propojení emocí s lidskými smysly a otevírá soulad srdce a mysli. Rozzáří solar plexus a probudí vzpomínku na naši celistvost. Navrací člověka zpět z duality a pocitů nepokoje do stavu jednoty a míru. Zesiluje vnitřní vyzařování a dodává sebedůvěru.

» Kadidlovníková: navozuje slavnostní atmosféru a povzbuzuje vnímavost. Harmonizuje negativní mysl a působí proti melancholii.

» Bergamotová: uvolňuje potlačované city a emoce, napomáhá ke znovunalezení vlastní spontánnosti a optimismu. Zbavuje starostí a má relaxační účinek.

» Vetiverová: uklidňuje hyperaktivní mysl, pomáhá při nízké sebedůvěře, naplňuje nás pokojem (utišuje silou matky Země a jejím hlubokým smyslem pro sounáležitost). Jsme-li duševně vyčerpaní nebo jsme ztratili spojení se svým tělem a jeho potřebami, vetiver nás uklidní a znovu vnitřně propojí – uzavře propast mezi duchem a hmotou.

» Pomerančovníková: uvolňuje nahromaděné napětí, stres a frustraci. Přináší pocit radosti, rozptyluje smutnou náladu a popudlivost. Usnadňuje řešení problémů. Je obzvlášť vhodný pro jedince usilující o dokonalost a úspěch, ale současně špatně snášející neúspěchy a nedostatky. Je spojený s Jupiterem, planetou optimismu, čímž nám vštěpuje pozitivnější přístup a filozofický nadhled. Navozováním lehkého přístupu k životu olej opravdu ztělesňuje pocity štěstí.

Zdroj: Magazín Vitae listopad 2022