
Glykemická horská dráha: Proč Vám odpoledne „stávkuje“ mozek?
Proč výkyvy cukru ničí soustředění a jak to dostat pod kontrolu Zná to skoro každý. Dopoledne jste plní energie, kolem oběda přichází první propad, odpoledne už mozek stávkuje a večer paradoxně přichází chuť na sladké nebo další kávu. Často to svádíme na nedostatek spánku, stres nebo pracovní vytížení. Jenže velmi často je v pozadí něco mnohem základnějšího: nestabilní hladina cukru v krvi....








